슈퍼푸드
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다이어트를 위해 수시로 챙기는 OO의 시크릿! 모로실가루 효능건강톡 2022. 8. 15. 16:15
'모로실' 들어보셨나요? 모로실은 이탈리아 시칠리아 섬에서 자라는 '모로오렌지'에서 추출한 원료입니다. 모로오렌지는 지중해 사람들이 오랫동안 먹었던 약용 과일로 내장지방 감소에 도움이 된다고 알려져 최근 다이어터들 사이에서 특히 인기가 높습니다. 오늘 포스팅은 모로실의 효능과 먹는 법, 그리고 부작용에 대해 다뤄보겠습니다. 끝까지 읽으시면 식약처기능성을 인정받은, 체지방감소에 도움되는 '모로오렌지추출분말' 원료가 함유된 제품 리스트를 찾으실 수 있습니다. -모로실 뭔데? 모로 오렌지를 원료로 만든 것이 '모로실'입니다. 모로 오렌지는 블러드 계열의 오렌지 중 하나로, 이탈리아 남부 지중해 최대의 섬인 시칠리아에서 주로 재배되고 있습니다. 세계적인 활화산인 에트나 화산이 장관을 이루는 시칠리아는 해발 3,..
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'뇌 건강'에 좋은 아보카도 섭취방법건강톡 2022. 7. 27. 22:32
아보카도는 뇌를 보호하고 동시에 개선할 수 있는 슈퍼 푸드입니다. 우선 아보카도에는 과일과 야채의 지방을 보호하는 능력이 있는데, 이는 뇌에 아주 좋은 소식입니다. 뇌는 신체에서 지방 가장 많을 뿐 아니라 산화 스트레스를 유발해서 노화를 주동하는 조직이기 때문입니다. 실제로 우리가 들이마시는 산소의 무려 25%가 뇌에서 에너지를 만드는 데 쓰입니다. 아보카도에는 다양한 종류의 비타민 E가 풍부하게 들어 있으며, 루테인과 제아잔틴을 엄청나게 많이 보유하고 있습니다. 오늘날 일반적인 심장 질환은 물론이고 혈관성 치매 등 혈관 관련 질환이 급속이 확산되고 있습니다. 칼륨은 나트륨과 함께 작용해서 혈압을 조절하는 혈관 건강에 필수적인 영양소입니다. 하지만 현대인들이 섭취하는 칼륨의 양은 적정량보다 대개 부족합니..